EKSKLUSIV COACHING
Min egen rejse?
Jeg har altid selv været overvægtig men for nogle år tilbage tog jeg kampen op imod min overvægt. Jeg har idag tabt mig 40 kg. Men denne vej var ikke nem. Jeg har sikkert ligesom dig også prøvet diverse suppekure, slankemidler og prøvet at sulte, i håb om at tabe de overflødige kilo. Men altid faldt jeg i igen, og tog det hele på igen. Jeg knækkede koden for sund kost og en sund livsstil – og idag er det en del af min hverdag!
Derfor uddannede jeg mig som kostvejleder og sidenhen er jeg også blevet uddannet fitnessinstruktør og personlig træner. Jeg fandt glæden i en sund livsstil og har mærket på egen krop hvordan det føles – og den ønsker jeg at give videre til dig! Jeg ved hvor vigtigt det er at have den rette støtte når man skal lave sine vaner om. Jeg ved hvilke nedture og opture der høre med sig, derfor vil jeg kunne forstå dig hele vejen igennem!
Kostvejleder, personlig træner & online coach.
KUN 299 Kr.
NEDERGAARD PROTEINPULVER MED VANILJE 750 G
Kun 110 kalorier per servering! 70% ren protein, med smagen af ægte vanilije.
KUN 299 Kr.
NEDERGAARD PROTEINPULVER MED CHOKOLADE 750 G
Kun 110 kalorier per servering! 70% ren protein,
med smagen af ægte chokolade.
Kun 110 kalorier per servering! 70% ren protein, med smagen af ægte chokolade.
Online coaching hos Nedergaard Fitness
I et online forløb sørger jeg for at lave planer som passer præcis ind i din hverdag. Jeg arbejder sammen med dig for at finde den helt rette balance og sammen finder vi ud af hvad fungere for dig.
Du vil altid have mig at spare med. Altid have mig til at støtte dig med 24/7 chat som du har i app’en du får tildelt ved tilmelding.
Man ser tit at online forløb er det der giver de bedste resultater da man har en støtte i sin coach, og man hele tiden udarbejder planer som gør at det ikke er ensformet og giver derfor motivation til at fortsætte.
Et forløbs længde afhænger af dit mål, og derfor aftaler vi sammen hvad vil give dig de bedste resultater.
EKSKLUSIV
ADGANG TIL MIN APP
En skræddersyet kostplan med ubegrænsede måltider
Et nøje tilrettelagt træningsprogram, som er tilpasset dit niveau
Adgang til min helt egen fitness app, med track- og chatfunktion, så vi ugentligt kan følge op på dine resultater
En coach der selv har taget turen, og derfor kender vejen til målet
Planer uden forløb
Planer uden forløb er til dig der selv har rygraden til at følge en plan uden at blive fulgt af en coach. Måske står du i et mindre vægttab, mangler inspiration til sundere retter, eller mangler inspiration til din træning.
ET FORLØB MED AMANDA NEDERGAARD
ALLE FORLØB MED MIG ER SKRÆDDERSYET OG LIGE HER KAN DU FÅ ET OVERBLIK OVER, HVORDAN ET FORLØB FOREGÅR
01
INTRODUKTION
02
OPSTART
03
OPFØLGNING
04
NY LIVSTIL
Alt du behøver i én app
Har du lyst til et samarbejde får du adgang til min helt egen app, hvor du kan benytte en række smarte fitness features.
Du vil i appen have samlet dine madplaner og træningsprogrammer på ét sted, så du altid har dem lige ved hånden. Du kan desuden se video med et hav af øvelser, og hvordan de skal udføres korrekt.
Derudover har appen i direkte chatfunktion, som betyder at du altid kan komme i kontakt med mig, og få svar på de spørgsmål du måtte have.
Vil du høre mere?
Så udfyld uforpligtet kontaktformularen og lad os sammen finde ud af, hvordan vi skaber de bedste rammer, for at du kan få succes med dine drømme og mål.
