EKSKLUSIV COACHING

Min egen rejse?

Jeg har altid selv været overvægtig men for nogle år tilbage tog jeg kampen op imod min overvægt. Jeg har idag tabt mig 40 kg. Men denne vej var ikke nem. Jeg har sikkert ligesom dig også prøvet diverse suppekure, slankemidler og prøvet at sulte, i håb om at tabe de overflødige kilo. Men altid faldt jeg i igen, og tog det hele på igen. Jeg knækkede koden for sund kost og en sund livsstil – og idag er det en del af min hverdag!

Derfor uddannede jeg mig som kostvejleder og sidenhen er jeg også blevet uddannet fitnessinstruktør og personlig træner. Jeg fandt glæden i en sund livsstil og har mærket på egen krop hvordan det føles – og den ønsker jeg at give videre til dig! Jeg ved hvor vigtigt det er at have den rette støtte når man skal lave sine vaner om. Jeg ved hvilke nedture og opture der høre med sig, derfor vil jeg kunne forstå dig hele vejen igennem!

Kostvejleder, personlig træner & online coach.

KUN 299 Kr.

NEDERGAARD PROTEIN
PULVER MED VANILJE
750 G

Kun 110 kalorier per servering! 70% ren protein,
med smagen af ægte vanilije.

Kun 110 kalorier per servering! 70% ren protein, med smagen af ægte vanilije.

KUN 299 Kr.

NEDERGAARD PROTEIN
PULVER MED CHOKOLADE
750 G

Kun 110 kalorier per servering! 70% ren protein,
med smagen af ægte chokolade.

Kun 110 kalorier per servering! 70% ren protein, med smagen af ægte chokolade.

Online coaching hos
Nedergaard Fitness

I et online forløb sørger jeg for at lave planer som passer præcis ind i din hverdag. Jeg arbejder sammen med dig for at finde den helt rette balance og sammen finder vi ud af hvad fungere for dig.

Du vil altid have mig at spare med. Altid have mig til at støtte dig med 24/7 chat som du har i app’en du får tildelt ved tilmelding.

Man ser tit at online forløb er det der giver de bedste resultater da man har en støtte i sin coach, og man hele tiden udarbejder planer som gør at det ikke er ensformet og giver derfor motivation til at fortsætte.

Et forløbs længde afhænger af dit mål, og derfor aftaler vi sammen hvad vil give dig de bedste resultater.

EKSKLUSIV

ADGANG TIL MIN APP

En skræddersyet kostplan med ubegrænsede måltider

Et nøje tilrettelagt træningsprogram, som er tilpasset dit niveau

Adgang til min helt egen fitness app, med track- og chatfunktion, så vi ugentligt kan følge op på dine resultater

En coach der selv har taget turen, og derfor kender vejen til målet

Planer uden forløb

Planer uden forløb er til dig der selv har rygraden til at følge en plan uden at blive fulgt af en coach. Måske står du i et mindre vægttab, mangler inspiration til sundere retter, eller mangler inspiration til din træning.

ET FORLØB MED AMANDA NEDERGAARD

ALLE FORLØB MED MIG ER SKRÆDDERSYET OG LIGE HER KAN DU FÅ ET OVERBLIK OVER, HVORDAN ET FORLØB FOREGÅR

01

INTRODUKTION

02

OPSTART

03

OPFØLGNING

04

NY LIVSTIL

Alt du behøver i én app

Har du lyst til et samarbejde får du adgang til min helt egen app, hvor du kan benytte en række smarte fitness features.

Du vil i appen have samlet dine madplaner og træningsprogrammer på ét sted, så du altid har dem lige ved hånden. Du kan desuden se video med et hav af øvelser, og hvordan de skal udføres korrekt.

Derudover har appen i direkte chatfunktion, som betyder at du altid kan komme i kontakt med mig, og få svar på de spørgsmål du måtte have.

Vil du høre mere?

Så udfyld uforpligtet kontaktformularen og lad os sammen finde ud af, hvordan vi skaber de bedste rammer, for at du kan få succes med dine drømme og mål. 

Mine seje deltagere!

The Wall of Clients

Indkøbskurv

Du har ingen produkter i kurven.

NEDERGAARD PROTEIN PULVER
MED VANILJE

Kun 299 Kr.

Ingredienser / ingredients:

Valleproteinkoncentrat (fra mælk) 85%, skummetmælkspulver, aroma, konsistensmiddel (cellulosegummi), sødestof (sucralose), emulgator (lecithiner (fra solsikke)).

Whey protein concentrate (from milk) 85%, skimmed milk powder, aroma, firming agent (cellulose gum), sweetener (sucralose), emulsifier (from sunflower)

Dosering: indtag 2 scoops à 15 gram

Indtag 2 scoops à 15 gram 2-3 gange dagligt. F.eks op til hovedmåltider.

En bøtte Nedergaard proteinpulver indeholder 750 G

NEDERGAARD PROTEIN PULVER
MED CHOKOLADE

Kun 299 Kr.

Ingredienser / ingredients:

Valleproteinkoncentrat (fra mælk) 85%, skummetmælkspulver, aroma, konsistensmiddel (cellulosegummi), sødestof (sucralose), emulgator (lecithiner (fra solsikke)).

Whey protein concentrate (from milk) 85%, skimmed milk powder, aroma, firming agent (cellulose gum), sweetener (sucralose), emulsifier (from sunflower)

Dosering: indtag 2 scoops à 15 gram

Indtag 2 scoops à 15 gram 2-3 gange dagligt. F.eks op til hovedmåltider.

En bøtte Nedergaard proteinpulver indeholder 750 G